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お笑い芸人タレントの友近さんはDHCの置き換えダイエットで痩せましたね。

置き換えダイエットは3食のうちの1食をダイエットドリンクやプロテインドリンクに替えるというものです。

カロリーも低いのでけっこうカロリーは抑えられるようにはなるようですね。

1食を軽くしていいのかとも思われがちですが、糖尿病患者などカロリーが制限されている方は人の半分、3分の2ほどしか摂取しないようなので、普通の3食のうち1食を軽くしても問題はないようですね。

友近さんはリバウンドすることもなく、体型は維持していますね。


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