糖尿病患者の人々が身の周りにも、肥満など

最近は糖尿病患者の方というのが身の周りにも増えてきたような気がしました。

糖尿病では合併症が心配ですし、いかに血糖値を下げるか、それを維持できるかというのが大事になってきます。

ダイエットでは一ヶ月に数キロが理想ともいいますが、糖尿病では即短期間に痩せなければならないそうで、けっこう５０Ｋｇ、それ以上痩せたという方もいました。

ダイエットでは食事制限が主になってきますが、普段食べている食事を半分にするほどの減らし方となるようですね。

かなりカロリーの低い食事、甘いものは控える、運動は積極的にやるなどけっこうきついそうです。