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メタボ基準が出来てからはメタボが注目されていましたが、現在ではウエストの数値には賛否両論があったりと以前よりも存在が薄くなりつつあります。
しかしウエスト周りが大きいということは肥満ですしそうなると生活習慣病や糖尿病というのも気になるところなのでやはり標準並みであることは望ましいでしょう。
男性は40~50代になるとお腹がぽっこり出た体型になることも多いです。
30代後半あたりからおなかが目立つようになるようですね。
時間がない、仕事で疲れていて運動する気にはならないという方などはアブトロニックX2など身につけているだけで運動したのと同じ効果が期待できる機器を使っていることが多いですね。
腹筋も疲れてしまうので週に数回となることも多いようです。
アブトロニックX2は1分間の装着で腹筋400回に相当の刺激が与えられるのだそうです。
着けているだけなのにお腹が引き締まったとか、ウエストが細くなったなどという紹介があるあのマシンですね。
デュアルアタックEMSということで腹筋と背筋2箇所を同時に鍛えられるそうです。
エクササイズの人気ジャンルは短時間、継続できる、楽というのが定番となりつつあります。
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